Switching Academy

En nog een WordPress site

Mindfulness
Mindfulness cursus

Mindfulness » Mindfulness cursus

Mindfulness cursus Den Bosch

“Haal het beste uit jezelf door naar binnen te kijken in aandacht en stilte”

Inhoud van de lessen

Gedurende 8 weken komen we 1 keer per week samen en leren tijdens de bijeenkomsten begeleide aandachts- en concentratie-oefeningen, bewegingsoefeningen en zit- en loopmeditatie. Het is belangrijk om hiermee ook thuis te oefenen. Op deze manier leer je meer in het hier en nu te zijn, uit je hoofd te gaan en maak je contact met je lichaam zodat je je meer kunt ontspannen. Er zijn momenten in volledige stilte en er zijn momenten waar je begeleid wordt door een trainer. Wekelijks maak je stappen om langer in de stilte te zitten (dit bouwen we op van 3 minuten naar maximaal 20 minuten).

Vooraf

Vooraf vindt een (telefonisch) kennismakingsgesprek met de trainer plaats om te zien of de training bij jouw verwachtingen past. Het kennismakings gesprek met de trainer is gratis. De training word gegeven door Mark van de Leur 

Locatie

Switching Academy
Orthen 37
5231 XN Den Bosch

Dat & Tijd

Start 04 april 2017, elke dinsdagmiddag van 12:30-14:30

(11/11 plaatsen)

 

Inschrijven

Wil je in 2017 weer een nieuw begin maken? Meld je aan via het onderstaande formulier.

De 8-daagse mindfulness cursus kost €249,- inclusief btw. Cursusdagen zijn elke dinsdag.

We hebben nog maar 3 plaatsen.  

Bij deze cursus krijg je

  • Gratis stiltewandeling t.w.v. €22,-
  • Yoga
  • een hardcopy handleiding
  • gratis thee en speciaal water
  • oefeningen voor dagelijkse meditatie
  • deelname gratis oefeningen voor thuis en tips om dit te integreren in je dagelijks leven.

Fields marked with an * are required